Como você urina? Você urina bem?

Quase todo mundo acha que urina bem, mas na verdade não é bem assim.
A maioria das pessoas, quando perguntadas, considera que urina normalmente. Porém isso nem sempre é verdade!

Então… qual o normal?
Quantas vezes normalmente deve-se urinar? Quatro a seis vezes por dia.
E à noite, é normal acordar para urinar? O ideal é não acordar ou no máximo apenas uma vez. Duas vezes é tolerável. Acima de 2 vezes, algo pode estar errado no trato urinário, além do que a qualidade do sono fica muito comprometida.
E qual seria o volume normal? De 1,5 a 2,5 litros por dia (isto pode variar conforme a temperatura ambiente, prática de atividade física, transpiração e ingestão de líquidos ou diuréticos).
Em geral, a cada ida ao banheiro o volume urinado fica entre 300 a 600ml.
O que não é normal?

Dificuldade para começar a urinar ou para segurar a urina nunca é normal.
Ir várias vezes para urinar pequenas quantidades ou ficar o dia inteiro segurando também não é o ideal.
Ter que voltar ao banheiro em menos de 2h de intervalo ou então acabar de urinar e precisar voltar porque ficou com sensação de que não esvaziou a bexiga são outros hábitos que não fazem parte da micção normal.

Quando esses sintomas ocorrem, onde pode estar o problema?
Na maioria das vezes são causados por infecções no trato urinário, algum problema na próstata ou na bexiga, como a Hiperplasia Prostática Benigna (aumento da próstata) ou a Bexiga Hiperativa.
Mais raramente pode se tratar de algum problema na uretra ou mesmo nos rins.

Alguns fatores podem agravar esses sintomas, como por exemplo:
Fatores psicológicos (principalmente ansiedade, estresse e depressão)
Alimentares (sal, pimenta, cítricos e chocolate)
Hidratação (falta ou excesso de líquidos, ingestão de álcool, café e chá)

O que fazer se tiver esses sintomas?
Não fique sofrendo, evitando hábitos e situações prazerosas ou convivendo com o problema!
Situações como essas acabam com a qualidade de vida.
Procure um urologista e vamos resolver o seu problema!